彼とのセックスに不満があるわけじゃない。でも、もっと充実した楽しい時間を過ごすためにセックスのテクニックを磨くのは大事なこと！毎回同じようなセックスをしているとマンネリにもなってしまいます。テクニックを磨くことで彼に喜んでもらえるはずです。今回は、彼とのセックスがもっと楽しくなるような、簡単なこつをご紹介します。
彼とのセックスマンネリしてない？テクニックの前にマンネリ対策しよう
女性として、彼を骨抜きにするセックステクニックを磨くのはもちろん必要ですが、せっかくのテクニックも披露するタイミングがなければ意味がありませんよね。二人のセックスに新鮮味がなくなってマンネリ化すると、せっかくの楽しい時間も「またこのパターンか……」とお互いにつまらなくなってしまいます。二人のセックスに新鮮味がなくなり始めたら、すぐにマンネリ対策をして、二人の関係を思いっきりリフレッシュしていきましょう♡
そもそも、どうしてセックスはマンネリ化してしまうの？
彼とのおつきあいが長くなるにつれて、関係性やセックスに慣れが出てしまうことはよくあること。「出会った頃のように燃えない」「長く一緒にいるので家族みたいな存在に思える」「空気みたいな存在」お互いにそんな風に思うようになると、離れられない存在であるのが嬉しい反面、セックスレスに陥るのは当然といえば当然ですよね。
人類学者のヘレン・フィッシャー博士は脳科学の見地から、恋は18ヵ月から3年しか持たないものと言っています。つまり、どんなカップルでも、恋愛関係やセックスに対策をとらず自然に任せていると、いつかはマンネリになるのは当たり前ということなのです。まだまだ彼とラブラブでいたい、新鮮で燃え上がるセックスを持続していたいと思うなら、まずはそのマンネリを避けるためにできるさまざまな対策をとっていくことが大切です。
参照：ヘレン・フィッシャーTED 恋する脳
https://www.ted.com/talks/helen_fisher_studies_the_brain_in_love/transcript?language=ja
セックスのマンネリ化を防ぐための対策①シチュエーションを変える
いつも同じシチュエーションでセックスしていると、だいたい毎回同じ流れでフィニッシュしてしまうのではないでしょうか？ 特に同棲しているカップルの場合はいつでもセックスをしたいときにできるため、マンネリに陥りやすいはず。
「なんだか最近セックスのパターンが同じで飽きてきた」と感じたら、思い切ってシチュエーションを変えてみると良いでしょう。
例えば、デートの後、わざと終電を逃して二人でラブホテルにお泊りしたり、ちょっとHでアブノーマルな映画を彼と一緒に観てドキドキするのも良いでしょう。中にはコスプレできるラブホテルなどもあるので、「お医者さんと看護師プレイ」「ソフトSMプレイ」など、二人で演じながらセックスするのも趣向が変わって新鮮です。コスプレが恥ずかしいなら、ちょっとセクシーな下着をつけて彼の欲情を煽るのもいいかもしれません。
女性側から積極的に彼に甘えて、お互いにセクシャルな気持ちが盛り上がるようなシチュエーションでセックスを楽しんでみましょう。きっといつものセックスとの違いを感じるはずですよ♡
セックスのマンネリ化を防ぐための対策②恥じらいを捨てない
関係がマンネリ化する原因は、お互いの裸を見慣れてしまったことにあるのです。例えば、お互いに一緒にいるのが当たり前になってしまうと、彼の前を裸で歩いても平気になっていませんか？ 一緒にお風呂に入るのも当たり前になってしまうと、彼の中で「彼女は恋人というより、家族みたいなもの」という意識の変化が起こります。
「家族」になってしまうと、裸を見られても、見ても興奮しない関係になってしまいがちなのです。その原因はやはり、女性が油断しすぎることかもしれません。恋愛を新鮮に保つために必要な「恥じらい」の感情が女性に欠けてしまうと、たちまちセックスはマンネリ化してしまうのです。そういった状態をずっと続けていると、彼がEDになってしまう危険性もあるでしょう。
逆にいつまでも「恥じらい」を忘れない女性には、男性はかなりそそられます。男性は、裸になってもバスタオルで隠してしまう女性、裸になると布団やシーツに隠れてしまう女性に自動的に狩猟本能がくすぐられる生き物。彼女が恥ずかしがる仕草は、男性にとってたまらないセクシャルな魅力なのです。
もちろん、セックスの時にはどんなに「したい」と思っていても、女性は自分から脚を開いたりしないことですよ。ぎゅっと閉じられた女性の足を強引に開かせるからこそ、男性の狩猟本能に火がつくということをくれぐれも忘れないでいてください。
セックスのマンネリ化を防ぐための対策③言葉や行動で愛情表現する
セックスだけに言えることではありませんが、恋人同士で新鮮な関係を保つために、日頃からお互いが素直に愛情を表現するのはとても大切なことです。
「好きよ」「愛してる」といった当たり前の愛情表現をしなくなると、彼女の存在はたちまち「家族化」してしまいます。
いつまでもラブラブでいたいなら、くつろいでいる時でも、そっと彼の肩をマッサージしてあげたり、普段言えない感謝の気持ち、愛の言葉を口にすることで心が通い合い、絆が深まります。そんなあなたに彼の心も癒され、あなたを大切にしたいと実感するでしょう。
彼とのセックス中も、時には感じるままに、その快感を彼の耳元で囁くように伝えましょう。毎日一緒にいる関係に慣れてしまうと「愛の言葉なんて、今更恥ずかしい」などと思ってしまうかもしれませんが、その恥ずかしさこそがセックスを新鮮に保つことを忘れてはいけません。
たまにはあなたの方から彼にキスやハグをして、それとなく「欲情」を匂わせるだけでも、彼の反応が俄然違ってくるのがわかるはずですよ♡。
セックスのマンネリ化を防ぐための対策④アブノーマルなセックスに挑戦する
SMやラブトイなどを使ったアブノーマルなセックス。イメージが先行して「危険」「怖くて無理」「汚ならしい」などと思っていたという女性は少なくありません。しかし、そのほとんどが「やってみるとすごく良かった」「久々に燃えた」という感想に変わっているのも見逃せないところです。実は、ソフトなアブノーマルセックスは2人のセックスを確実に燃え上がらせることができる愛のスパイスと言っても過言ではないのです。
たとえば目隠しプレイは、視覚を敢えて隠すことで皮膚感覚を敏感にします。目隠しした分あなたの「恥じらい」感もアップ。身体中が彼のタッチに敏感に体が反応するため、男性にとってもたまらない魅力です。ラブトイや拘束キットを二人で選んで、彼に思いっきり責めてもらうのも良いでしょう。それ以外には、彼とAVなどを見ながらオーラルセックスや、今まで挑戦したことのない体位を試してみるのも刺激的かもしれません。AVは男性目線で作られた動画よりも、女性におすすめのAV動画サイトなどで動画を選ぶと間違いがないでしょう。
屋外や車の後部座席など、ひょっとすると誰かに見られているかもしれないという場所でのセックスもスリルがあって新鮮かもしれません。この場合、男性は「見せつけてやりたい」という支配欲や心のなかのS的な要素を満たすことができ、女性側は「見られたらどうしよう」という不安とM的な要素が混じり合って、一気に燃え上がることが少なくありません。「声を出したら誰かに気づかれるよ」という状態はセックスの最高のスパイスになるはずです。
少しだけ勇気を出して、いつもよりアブノーマルなセックスを思いっきり楽しんでみてはいかがでしょうか♡
セックスのマンネリ化を防ぐための対策⑤ラブグッズを試してみる
セックスのマンネリ化を防ぐためには、AVなどでよく出てくるセックストイやラブグッズを使ってみるのも刺激的で効果的♡
ローションやバイブは女性だけじゃなく、男性にも快感を与えられるのでぜひお互いに取り入れてみてはいかがでしょう。乳首やあそこに塗ると肌がより敏感になったり、火照ってくるような媚薬系ローションやクリームも人気です。彼と一緒に楽しめるHな気分を盛り上げる入浴剤なども、探せばいろいろ見つかりますよ。
電マや、クリトリスを強力に吸引するウーマナイザーもカップルには欠かせないセックスの強力なスパイスになるでしょう。ぴったりのセックストイやラブグッズがひとつあるだけで、ふたりのセックスがより充実します。そこにマンネリが忍び寄る隙なんか、あるわけがありません♡
セックスのマンネリ化を防ぐための対策⑥二人で旅行に出かける
長くつきあっていると、お互いどちらかの部屋でセックスすることが多くなるものです。しかし、これを繰り返してばかりでは、日常の中でよりマンネリ感が強く忍び寄ってくるのも否めません。
マンネリを防ぐためには、たまには場所を変えてシティホテルやラブホテルなどを利用するとより大胆にセックスを楽しむことができるでしょう。また、二人で温泉旅行に出かけるのもおすすめです。男性にとっては湯上りの色っぽい浴衣姿は普段見ることができないものです。また女性にとっても男性の浴衣姿は新鮮です。
温泉やグルメをたっぷり満喫して、自由な開放感の中でお互いを求め合う濃厚な時間はお互いのセックスライフをリフレッシュする良い機会になるはずです♡
テクニックはなぜ必要？彼に相性が良いと思わせちゃおう
彼との今のセックスにはお互い満足していますか？特に彼とのセックスに不満があるわけでもないし、彼も何も言ってこないから大丈夫なんて油断しているなら、ちょっと危険かもしれません。
セックスはボディコミュニケーションなのに、実際には、相手に不満があっても、なかなか言い出せないものなんですよね。「もっとこういう風に触って欲しい」とか「そこはこういう風に責めてほしい」なんて心の中で思っていても、言いづらいものです。同じように、彼もあなたに対して「もっと腰を動かしてほしい」とか「もっと感じて欲しい」とか、そういった不満があるかもしれません。
彼の好きな体位で、イキまくることができるのもテクニックのひとつ。そして、彼とのリズムを合わせてキスやセックスに感応してひとつになれるのも、「ああ、この子ってすごく相性がいい」と思わせるテクニック。彼との体や感情のリズムを合わせるようにするだけで、彼と同じ瞬間にオーガズムに達することも十分可能です。リズムが合ったセックスは、お互いに言い知れない快感と満足感、そして相手への愛おしさに包まれるでしょう。
そうなって初めてお互いに「次はこうしてみたい」「こんなふうにしてほしい」という心の中のセクシャルな欲望を相手にスムーズに伝えたり、行えるようになるのです。
彼が喜ぶテクニック7選
彼とのマンネリ気味なセックスに新鮮味を与えたいと思っている女性のために、男性が喜ぶ定番のセックステクニックを7個ご紹介しましょう。どれも簡単に実践できるテクニックなので、彼といいムードになったらぜひ取り入れてみてくださいね♡
彼が喜ぶテクニック➀あえぎ声にバリエーションを
男性は視覚だけでなく、女性がどんな声を出して自分に反応してくれるのかによってもセクシャルな気分がどんどん高まっていくものです。もちろん、かわいい彼女が自分のセックスで気持ち良さそうに喘いでいるだけで彼は嬉しいし興奮するものです。
しかし、女性の喘ぎ声もワンパターンではマンネリ化してしまいます。そこで、喘ぎ声にはバリエーションを持たせるテクニックガ必要になるのです。彼に激しくされたら激しく、スローにされたら抑えめに。ゆっくり挿入されたときには「んん…」と苦しげに喘いでみるのも効果的。セックスの体位が変わった瞬間から徐々に荒く、高くを心がけて声を出すのがおすすめです。
逆に絶対NGなのは、彼が何もしていないのに最初から大げさに喘いだり、AV女優を真似して大きな声で喘いだりすること。もうその兆候があるだけで「こいつ演技してるな」と男性はドン引きするのでくれぐれも気をつけて。
彼が喜ぶテクニック②苦手な事にも挑戦してみよう
セックスは挿入時のフィット感を始めとして、お互いの体の相性はとっても大切ではありますが、時に彼のして欲しいことを女性の方から積極的に行うと「彼女が自分のためにこんなことをしてくれてる」と感激してもらえます♡例えば、ねっとりとしたフェラチオや、オーラルセックスなど。しかし、特に男性経験が少ない女性は、こういった行為が苦手という方も少なくないでしょう。できないことをするという意識が働きすぎると、せっかくのセックスを十分に楽しめない可能性もあるはずです。
キスやフェラチオが苦手でも、上手に男性を感じさせるテクニックはいろいろあります。例えば男性がディープキスをしてきたらあなたも少し舌をからませてみると、うまくリードしてもらえます。フェラチオをするときには、あらかじめドリンクなどの氷を口に含んで、口や舌を冷やしてすると、男性の性感をかなり高めることができるでしょう。
男性経験が少ないのは悪いことではありません。それを武器に、思い切って彼にどんなことが好きか、何をされるのが好きか聞いて、挑戦してみるのも男性にとってはたまらないと思います。男性にとっては自分好みに「調教」するようなドキドキ感もあるはず。指導してもらいながらテクニックを上げていくと良いでしょう。あえて苦手な事にもチャレンジしているあなたを見て、彼の心の中にもきっとますます愛おしさが募っていくはずですよ♡
彼が喜ぶテクニック③任せっきりにしない
セックスはすべて彼にされるがままで、自分からは何もしない女性もたまにいるのではないでしょうか。これはいわゆる「マグロ女」の典型です。セックスとは男性に一方的にされる類のものではなく、二人一緒に行う最高のボディコミュニケーションです。彼に任せっきりにして、まるで強制的な腕立て伏せ状態になると、彼だって「どうして彼女は何もしないんだ？」と疲れてしまいます。
彼の挿入リズムに合わせてあなたも腰を動かし、正常位で彼が疲れたら、次はあなたが騎乗位で動くというふうに、セックスの呼吸を合わせることは、彼を喜ばせる基本的なテクニックのひとつです。お互いをいたわり合えるリズムをつかめば、より快感が深まるロングセックスも可能になるでしょう。
言うまでもありませんが、マグロ女は早々に飽きられます。浮気やセックスレスの元になったり、他の女性に略奪されてしまう可能性もあるでしょう。
セックスは性欲を満たすためだけではなく、お互いの最高の愛情表現でもあることを忘れず、彼を気遣いながら二人で楽しい時間を過ごせるようにしてみませんか。彼のことを本当に愛しているのなら、今すぐマグロ女は卒業しましょう。
彼が喜ぶテクニック④時には女性が積極的になる
セックスにおいて、自分の裸を見られることや、自分が性的に感じていることを男性にじっと見られるのが「恥ずかしい」と思うのは悪いことではありません。こういった感情を常に持ち続けている女性は男性を視覚的に惹きつけ、セックスのマンネリ化を遠ざけます。
しかし、恥ずかしさは過剰になると却って逆効果。あなたが消極的すぎてセックスへの反応が悪すぎると、「俺とのセックスが好きじゃないのかも」と彼の心が遠ざかってしまうことになりかねません。そんなの、あまりにも悲しすぎますよね。
彼の心が遠ざからないように、時にはあなたの方から積極的にセックスアプローチをしてみることも忘れないでいると良いでしょう。常に積極的になる必要はないのです。何度かに一回は、あなたから積極的に求めることで、彼は「彼女に求められている」と感じ、あなたへの愛情と共に自信を深めることができるでしょう。
たまには、彼からの行動を待たずに自分からキスをするのも素敵です。あちこちチュ♡っとして彼の気を引きましょう。このとき、彼の目を見つめながら、いたずらっぽくキスを繰り返すするのが上級テクニック。最初は「わかったわかった」とスルーしていた彼も、あなたが何度もあちこちキスしているうちに、だんだん火がつきます。「あなたとのセックスが好き」と態度でさりげなく伝えることができれば、もう彼はあなたの虜です。セックスの最中にそれを言葉で伝えることができれば、セクシャルなムードも盛り上がるはず。
彼が喜ぶテクニック⑤目線を意識する
目線は、女性を可愛く見せる上で絶対に意識しておきたい重要なポイントです。特にセックス中は意識して取り入れてみてください。基本は上目遣いを意識して、うるうるな瞳で彼を見つめること。
フェラチオなどをしているときは、男性から長いまつ毛が印象的なので、目を伏せる、上目遣いで彼を見つめるといった目線を取り入れてみて。彼と目が合ったら微笑むのもとても可愛いく見えますよ。セックス中は彼とあなたの距離感は限りなくひとつになれる時間です。彼にとってはいつも以上にあなたを愛おしいと思う時間でもありますから、ここは少しぶりっ子しておくぐらいでちょうど良いでしょう。
あなたの感じている表情を見るだけで彼は興奮し、喜びを感じるはず。視線のテクニックであなたの可愛さを全面に押し出していきましょう。
彼が喜ぶテクニック⑥感じていることを全面に
俺とのセックスで彼女がすごく感じている」と思うとき。彼にとって、それは精神的にもとても重要な時間です。まさにあなたとのセックスという営みを通じて、彼は男性としての自信を深め、あなたへの愛情をこのうえなく感じていることでしょう。
その気持ちに応えるには、あなたは感じるままに、素直な姿を全面に出せば良いのです。快感を感じることには、恥じらいを持つ必要はありません。最初は抑え気味だったあなたの声が、彼のタッチや愛撫で段々とトーンが高くなってくるのを彼はちゃんとチェックしています。
我慢できないときには、気持ち良いことを伝えましょう。セックスの最中に、耳元で「もっとして」と喘がれると男性は否が応でも燃え上がります。何と言っても可愛い彼女の、あられもない姿に彼は胸キュンしているはずです♡
本当に気持ちいいと思うポイントでは、声を少し大きくして「そこが感じる」ということを彼にアピールしていくとお互いにセックスの相性が上がっていきます。「それすごい」「すごいいい」など、セックスの最中に感じることを、囁くように伝えるだけで、彼も燃え上がります。あなたが彼のセックスで敏感に感じていることを彼にわかってもらうことで、セックスの相性が良いことを彼に印象付けることもできるでしょう。
彼が喜ぶテクニック⑦終わってからも大事
セックスが終わった後、あなたはどんな時間を過ごしていますか？だらっとして、疲れたオーラを全開にしたりしていませんか？もしくは、終わった後も愛しさのあまりキスしたり、抱きついたりしていませんか？実はどちらも男性からすると、あまり嬉しくないことなんです。
男性は生理的に射精をすると、一気に興奮状態から現実に戻る冷却状態に変わります。これはあなたのことが嫌いになったわけではありません。
ほとんどの男性がイッた後5分から10分ほど陥る魔の時間帯を「賢者タイム」と呼びます。この時間はそっとしてほしいという男性が多いものです。女性がセックス後に彼といちゃつきたい気持ちはわかりますが、刺激が苦痛になる賢者タイムは、そっとハグをして、寄り添っているのがベストです。
彼とのゆっくりした時間を楽しんでいるうちに、賢者タイムは終わり、再びHな雰囲気が復活します♡
セックスのテクニックを磨いて彼に求められる女になろう
セックスの些細な気遣いで彼の反応は全然違います。マンネリしないためにも、セックスのテクニックを磨いて彼からずっと求められる女になりましょう！
全部で7個紹介しましたが、男性にとって好きなこと、嫌いなことは個人差がありますので、実践してみて彼の様子をしっかり伺ってくださいね。
これからもずっと彼とのセックスを楽しむために、少しのテクニックとたくさんの愛情で離れられない女になっちゃいましょう♡