旦那や彼氏がセックスに消極的!?男性はいつから性欲が減退するのか

旦那や彼氏がセックスをしてくれないと悩んでいる女性は案外多いのではないでしょうか。こっちから誘っても乗り気ではない場合、女性としての魅力を感じてもらえなくなったのかと悲しくなってしまいますよね。男性は性欲が強い生き物だと思っている人もいるでしょう。しかし男性はずっと性欲があるわけではなく、いつからか性欲が減退する時があるのです。旦那や彼氏がセックスに消極的だと悩みを抱えている人必見!男性の性欲がいつから減退するのかを詳しく説明します。

旦那や彼氏がセックスに消極的…それって年齢によるものかも

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「セックスに誘うのはいつも私から」という女性もいるのではないでしょうか。旦那や彼氏から誘ってくれなくて寂しい思いをしている人もいるかもしれません。今までは、セックスも盛り上がっていたのに、急に男性の性欲が減退したと感じる人もいるはずです。

お互いの性欲に違いが出てくることで、いつからかセックスレスになってしまうことも。セックスレスになることで、自分の女性としての魅力が欠けているのではないかと悩むことも多いですよね。旦那や彼氏がセックスに消極的なのは、年齢によるものかもしれません。

旦那や彼氏がセックスに対して積極的になってもらいたいですよね。

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男性はいつから性欲が減退する?

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男性の性欲のピークは20歳と言われています。男性の性欲がいつから減退するのかというと、30歳以降から始まり、年齢が上がるにつれてどんどん性欲が減退していきます。

その一方で女性の性欲のピークは40歳なので、女性の性欲のピーク時には男性の方がセックスに対してやる気がなくなっていく傾向にあります。女性はセックスしたいのに、いつからか男性は乗り気ではなくなっていきます。男女の性欲の違いが顕著に表れてくるのがこの頃です。

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性欲の違いが出てくることで、セックスライフが充実しなくなり、お互いに喧嘩になったり、悩みを抱えることが多くなるでしょう。性欲の違いが出てきた時には、しっかりコミュニケーションを取り、思いやりの気持ちを持って接することも必要になってきます。

男性の性欲を回復させる方法

セックスがしたいのに男性がしてくれない場合、どうしたら良いのか悩んでしまいますよね。男性の性欲を取り戻して、充実したセックスライフを楽しみたいものです。男性の性欲を回復させる方法をご紹介します。

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話し合ってみる

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男性の性欲を回復させるには、まず話し合うことが大切です。性欲がいつからか減退してしまったということに男性は悩んでいるかもしれません。男性の話をしっかり聞いてあげて、二人で一緒に解決策を見つけることです。

性欲が減退することで、セックスしない期間が続いてしまうと、すれ違いの生活を送ることになりかねません。セックスもない、コミュニケーションもないのであれば、二人の関係もうまくいかなくなってしまいます。コミュニケーションを取ることを大切にして、話し合いを重ねてみてください。

食生活を見直す

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男性の性欲を回復させたい場合は、普段の食生活を見直すことも重要です。普段の食生活を見直してみると、性欲を減退させる食べ物を摂りすぎている可能性もあります。性欲を減退させる食べ物には、揚げものやアルコール、甘いものがあります。

これらを摂りすぎることで、物事に対して集中力がなくなったり、体力がなくなる、やる気をなくしてしまうこともあるので、性欲減退につながってしまうのです。男性の性欲をアップさせるには、亜鉛・カカオ・ネバネバ系の食べ物を食べると良いでしょう。

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亜鉛が多く含まれている食べ物にはカキがあります。亜鉛は体力を維持したり、活力をアップさせるのに効果的な栄養素です。カカオが含まれているもので有名なのは、チョコレートですよね。チョコレートを食べるとストレスをなくし、気分をリフレッシュさせることができます。

性欲が減退する原因にストレスも関係していると言われているので、カカオが含まれている食べ物を摂取することで、性欲アップにもつながります。ネバネバ系の食べ物は、精力や活力をアップさせると言われています。納豆やオクラ、長芋などを摂取すると良いでしょう。

適度に運動をする

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今までは運動していたけれど、面倒になって運動をやめてしまってから性欲が減退し始めたという人もいるのではないでしょうか。日頃から運動不足だと、体力もなくなってしまいます。

適度に運動をして、体力をつけることも大切なのです。適度な運動は気分もリフレッシュされ、性欲を回復させる効果もあるのです。

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睡眠をしっかり取る

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仕事で忙しくなると、ストレスがたまり、そのせいで性欲が減退してしまうこともあります。ストレスをなくすためには、十分な睡眠が必要です。十分な睡眠を取ることができた次の日の朝は、元気で過ごせます。ストレスをなくし、睡眠をしっかり取ることで、性欲を回復させる働きもあるのです。

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ダイエットをする

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いつからか性欲が減退してしまう原因として、テストステロンの値が関係しています。テストステロンの値が高いと性欲が上昇します。逆に低いと性欲が減退していくのです。

ダイエットをすると性欲が減退してしまうのではないかと思うでしょうが、太っているとテストステロンの量が少なくなります。健康的な体を作ることで、テストステロンの量が増えるので、ダイエットをすることも大切なのです。

新しいことに挑戦する

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新しいことに挑戦するのも、男性の性欲を回復させる方法の一つです。仕事とは関係のない自分が楽しめる新しいことに挑戦してみましょう。ストレスも解消され、新しい人間関係や良い出会いがあることで、テストステロンも増加します。自分の刺激につながることをしてみてください。

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マッサージしてあげる

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仕事が忙しかったり、職場の人間関係などでストレスを溜めがちの男性も多いです。ストレスが溜まると元気がなくなり、セックスに対しても元気がなく、やる気も起きなくなるでしょう。そんな時は、マッサージをしてあげることです。マッサージで疲れを癒してあげることで、元気を取り戻すことができます。

二人で夜デートする時間を作る

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いつから性欲が減退したかという質問に対して、「子供ができてから」と答える男性もいます。子供ができると、子供が寝てからセックスをしようと思っても、子供が気になって性欲がなくなるという場合もあります。

たまには、子供を気にせずセックスできる機会を作るというのもありです。子供を預かってもらえるなら、二人で夜デートするのも良いでしょう。二人で良いムードを作ることで、気にせずセックスをすることができます。

寝室のムードを変える

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セックスする気になれない場合、寝室のムードを変えてみることで、性欲回復につながる可能性もあります。照明を暗くするなど、良いムードを作りましょう。男性も普段とは違うムードにムラムラしてくる可能性もあります。

誘惑してみる

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女性から誘う時に、大胆な下着や服装で誘ってみるのも良いです。男性は視覚的要素があれば、性欲もアップしやすいです。いつもとは違う誘い方にセックスしたいと思うようになるでしょう。

セックスに消極的な男性の性欲を回復させよう

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男性の性欲が減退したのはいつからなのかは、人によって原因が違います。セックスしたくても、いつからか男性の方がセックスしたくなくなったら、自然とセックスしない期間が続きます。セックスレスになるのを防ぐためにも、性欲を回復させておく必要があります。

男性のストレスとなる要素を改善したり、性欲減退の原因となるテストステロンの量を増やすことで、男性の性欲を回復させることができます。セックスに消極的な男性の性欲を回復させ、素敵なセックスライフを送りましょう!

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